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トレーニングを通しての自己肯定感を上げる方法

身体を整えること、姿勢を変えること、今まで使えていなかった身体を使えるようにすることは、決して簡単なことではありません。例えば、ダイエット。食べたいものを我慢したり、運動を始めたり、生活習慣を変えたり。今までと180度違う生活を選択しな...

7月スケジュール

ご無沙汰しております！約1年ぶりのブログ更新となります😂今後はもう少し更新させて頂きます！ 7月のパーソナルレッスンとグループレッスンのスケジュールとなります。ご確認お願いいたします。今月は体調の問題でパーソナルレッスンの受付時間が変わ...

未分類毎月のお知らせ