シリーズ 身体を変えるなら、あえて制限する
こんにちは！Rihoです！ 今日は身体を変えたいが故に、色んな所に行き、色んな知識を入れて迷ってる方のお話を参考にブログを書きました✨ 身体の使い方を変えたい。痛みを改善したい。今までできなかったことができるようになりたい。 そう思って、い...
2026-08
シリーズ 
スタジオ関連 9月から新しい講師＆新クラスがスタートします🙇
皆様、いつもお世話になっております。 この度、9月より当スタジオに新しい講師2名加わることになりました！✨ そして、それぞれの先生による新しいグループレッスンも2つスタートします👏 今回お迎えするのは、こちらのお二人です。 🩰 RUKA先生...
毎月のお知らせ 9月スケジュール
皆様いつもお世話になっております🙇 9月のスケジュールをアップ致します。 なんと、グループレッスンでは、新しい先生2人が入り、新しいクラスも増えます✨😆 初回体験は、11月末までとなり、2.200円で受講頂けます✨ 専門分野を極めている、プ...
未分類 トレーニングを通しての自己肯定感を上げる方法
身体を整えること、姿勢を変えること、今まで使えていなかった身体を使えるようにすることは、決して簡単なことではありません。 例えば、ダイエット。 食べたいものを我慢したり、運動を始めたり、生活習慣を変えたり。今までと180度違う生活を選択しな...